Uma pausa para fortalecer sua energia
Nem todo cansaço vem do corpo. Às vezes ele vem das conversas que nos esgotam, dos ambientes que nos deixam tensos e da pressa que não nos permite respirar.
Fortalecer sua energia começa por algo simples: uma pausa. Desligar o que faz ruído, silenciar por alguns minutos, respirar devagar e perceber como você está de verdade.
Cuidar de si também é escolher distância. Preservar limites, dizer não quando for preciso e afastar-se do que faz mal não é frieza — é respeito por aquilo que você carrega dentro.
“Eu me permito desacelerar. Cuido dos meus limites e escolho a paz como lugar de retorno.”
Faces do Céu